Friday 21 February 2014

CrossFit Huntsman Workout of the Day 21/02/14


Warm Up: 

500m row       
3x10 passovers                    
2x inch worm with press                                     
2x couch stretch                     
2x10 band press 

WOD: 

Divided we fall qulifier WOD 
21-15-9 thrusters 42.5kg               
Burpees                            
Toes to bar

Results










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